レシピ大百科

シャキシャキれんこんのベジマヨトースト

シャキシャキれんこんのベジマヨトースト(食パン6枚切り+れんこんを使ったレシピ)

食パン6枚切りやれんこんを使った人気の主食レシピです。

7分

つくり方

  1. 1

    れんこんは薄い輪切りにし、水にさらして、水気を軽くきり、ラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒ほど加熱する。小ねぎは５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    食パンにハムをのせ、（１）のれんこんを広げのせ、（１）の小ねぎをのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼって線を描き、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー328 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質9.3 g
  • ・野菜摂取量※56 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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