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きのこのオイベジマヨホットサンド

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きのこのオイベジマヨホットサンド(食パン6枚切り+キャベツを使ったレシピ)
材料

きのことチキンのボリュームバッチリサンド☆

調理時間10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 534 kcal
  • ・たんぱく質 20.1 g
  • ・塩分 3.1 g
  • ・野菜摂取量 60 g

材料（1人分）

食パン6枚切り
2枚
しめじ・正味
25g
まいたけ・正味
25g
キャベツ・正味
50g
パプリカ（赤）・正味
10g
サラダチキン風鶏ハム
1/4枚
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
Ａ「Cook Do」オイスターソース
大さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    しめじ、まいたけは小房に分け、キャベツは１ｃｍ幅の短冊切りにする。パプリカはせん切りにする。サラダチキンはひと口大に裂く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のしめじ・まいたけ・キャベツ・パプリカを入れて炒める。しんなりしたら、火を止め、混ぜ合わせたＡ、（１）のサラダチキンを加えて混ぜる。

  3. 3

    食パンはオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、１枚に（２）を広げのせ、もう１枚の食パンをのせてはさみ、半分に切る。
  4. ＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
レシピ提供：味の素㈱
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