つくり方
- 2ボウルにAを入れてサッと混ぜ、(1)のキャベツ・「ミックスベジタブル」、Bを加えて全体を混ぜ合わせる。
- 3フライパンに油大さじ1/2を熱し、(2)の半量を丸く流し入れて焼く。焼き色がついたら、(1)の豚肉の半量をのせて裏返し、弱火にして火が通るまで焼く。
- 4フライパンの空いているところに(1)の長いも・れんこん・ピーマン・しめじの半量を入れて焼く。同様にもう1枚分も焼く。
- 5器に(3)のお好み焼きを盛り、ソース、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、(4)の長いも・れんこん・ピーマン・しめじをのせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 897 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 4.1 g |
| たんぱく質 | 24.7 g |
| 野菜摂取量※ | 235 g |
| 脂質 | 56.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

