鶏だし卵おかゆ(味の素KK 白がゆ使用)

鶏だし卵おかゆ(味の素KK 白がゆ使用)

溶き卵や小ねぎの小口切りを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    163kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    5.4g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜる。溶き卵を加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、全体を混ぜる。

    鶏だし卵おかゆ(味の素KK 白がゆ使用) のつくり方_1_1

    鶏だし卵おかゆ(味の素KK 白がゆ使用) のつくり方_1_2

  • 2
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー163 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質8.1 g
野菜摂取量※6 g
脂質5.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く