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豆苗の丸鶏卵おかゆ

豆苗の丸鶏卵おかゆ(豆苗+溶き卵を使ったレシピ)

豆苗や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

8分

豆苗や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    豆苗は長さを３等分に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、（１）の豆苗、しょうが、溶き卵を加える。混ぜずにラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、全体を混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー176 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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