レシピ大百科

豆苗の丸鶏卵おかゆ

豆苗の丸鶏卵おかゆ(豆苗+溶き卵を使ったレシピ)

豆苗や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

8分

つくり方

  1. 1

    豆苗は長さを３等分に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、（１）の豆苗、しょうが、溶き卵を加える。混ぜずにラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、全体を混ぜる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー180 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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