やみつき!無限チンゲン菜 5 分 ツナとあえてレンジで簡単に作れる一品です! 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #栄養バランス #チンゲン菜 #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 5323 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) チンゲン菜 1株(140g) ツナ水煮缶 1缶(70g) 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1チンゲン菜は4cm長さに切る。ツナは汁気をきる。 2耐熱容器に(1)のチンゲン菜・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー63 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質6.9 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 無限レシピ # 作り置き # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 中華風 # 勝ち飯 # 簡単・時短 # 丸鶏がらスープ # チンゲン菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 5323 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・トマトとふんわり卵の海老チリソース炒め ・まいたけ春雨スープ 主食 汁物 ・逆襲のレタスチャーハン ・オクラともずくのネバネバスープ 主菜 主食 ・野菜の皮でパリパリ唐揚げ ・たたききゅうりのスープかけごはん ガーリック風味 主食 汁物 ・ピーマンとひき肉のガパオ風ご飯 ・ウリうり瓜のあったかスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 チンゲン菜を使ったレシピ やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜のにんにく炒め #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし 台湾魯肉飯(ルーローハン) #こだわり手作り #豚肉 チンゲン菜のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 ちんげん菜と舞茸の中華スープ #10分以内 #簡単・時短 チンゲン菜のスープ #10分以内 #簡単・時短 ちんげん菜とまいたけのソテー #10分以内 #簡単・時短 他のチンゲン菜人気レシピを見る(179件) ツナ水煮缶を使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 ツナたまチャーハン #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限大根 #5分以内 #簡単・時短 他のツナ水煮缶人気レシピを見る(317件) 関連するレシピ 「チンゲン菜×ツナ水煮缶」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 やみつき!無限チンゲン菜