当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

LOGIN

MENU

AJINOMOTO PARK

CLOSE

RECIPE レシピ

RECIPE レシピ
レシピ大百科トップ
レシピ特集
献立
料理の基本

PARK MAGAZINE 使える・楽しい
PARK ACTIVITY 参加する
SPECIAL スペシャル
CAMPAIGN キャンペーン
ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について

保存一覧
閲覧履歴

人気キーワード

かぼちゃのロコモコボウル風

かぼちゃのロコモコボウル風(かぼちゃ+温かいご飯を使ったレシピ)

20 分

かぼちゃや温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

20 分

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

おすすめの組み合わせ

材料（4人分）

かぼちゃ: 1/4個（300g）
玉ねぎ: 1個（200g）
ベーコンスライス: 200g
レタス: 1/4個（100g）
きゅうり: 1本（100g）
ミニトマト: 8個
「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用: 1箱
卵: 4個
「AJINOMOTO サラダ油」: 大さじ1
温かいご飯: 600g

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
かぼちゃはひと口大に切り、玉ねぎはくし形切りにする。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。レタスはひと口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。
2
耐熱ボウルに（１）のかぼちゃ・玉ねぎ・ベーコンを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１０分ほど加熱し、「Cook Doきょうの大皿」を加えて混ぜ合わせる。
3
フライパンに油を熱し、卵を１個ずつ割り入れて目玉焼きを作る。
4
器にご飯をよそい、（１）のレタス・きゅうり・ミニトマト、（２）、（３）の目玉焼きをのせる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー670 kcal
・塩分2.4 g
・たんぱく質20.1 g
・野菜摂取量※193 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

関連キーワード

ログインなしで保存できます

気になるレシピを保存して便利に使おう

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

SHARE

最新情報をいち早くお知らせ！

Twitterをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

かぼちゃを使ったレシピ

他のかぼちゃ人気レシピを見る（347件）

温かいご飯を使ったレシピ

他の温かいご飯人気レシピを見る（189件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用

他の「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用のレシピを見る

「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES

おすすめのレシピ特集

レシピ特集をもっと見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

１か月限定！
プレゼントキャンペーン実施中！

サイトから４つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪

応募は6月13日(月)23:59まで！

詳細・参加はこちら

ほかにも

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用

「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用

このレシピを共有する