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豚肉のオイバタアスパラ巻き

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10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー437 kcal
  • ・たんぱく質13.9 g
  • ・塩分2.7 g
  • ・野菜摂取量64 g

材料（2人分）

豚バラ薄切り肉 　 ( 他レシピ )
8枚（150g）
グリーンアスパラガス 　 ( 他レシピ )
8本
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
Ａ「Cook Do」オイスターソース
大さじ2
Ａバター
20g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. （１）アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、６～８ｃｍ長さに切る。
  2. （２）豚肉を広げ、（１）のアスパラを２本ずつのせて巻き、塩・こしょうをする。
  3. （３）フライパンにごま油を熱し、（２）を入れ、焼き色がつくまで焼き、Ａを加えてからめるように炒める。
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