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秒速 野菜炒め風

秒速 野菜炒め風(袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス)+薄切りハムを使ったレシピ)

袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス)と薄切りハムで!野菜がしっかり摂れる炒め風、レンチンお手軽メニュー。

つくり方

  1. 1

    ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。
  2. 2

    ビニール袋にカット野菜、(1)のハム、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。
  3. 3

    耐熱皿に(2)を移し、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  4. *火の通りが気になる場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー60 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量125 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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