油揚げとにんじんのコールスロー 15 分 油揚げやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #栄養バランス #油揚げ #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 油揚げ 2枚 にんじん 1・1/2本(200g) 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4 レモン汁 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 パセリのみじん切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1油揚げは少し焼き目がつくくらいに両面焼いて5mm幅に切る。にんじんは5cm長さのせん切りにし、塩もみして、水気が出てきたら、軽く洗って水気をしぼる。 2ボウルに(1)の油揚げ・にんじん、Aを入れてよく混ぜる。 3器に盛り、パセリを散らす。 *にんじんのせん切りはスライサーを使うと便利です。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー359 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質8.1 g ・野菜摂取量※97 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 洋風 # 20分以内 # ピュアセレクト® # 油揚げ # 瀬戸のほんじお® # にんじん 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・ごぼうと豚肉の卵とじ ・ほうれん草とベーコンのスープ 主食 副菜 ・トースト × パンプキン dip スープ ・コーンとズッキーニの冷やし葛とじ 主菜 副菜 ・たらのアクアパッツァ ・レンチンアスパラ 主菜 副菜 ・白菜と鶏とかぶのスープ煮 ・ピーマンとしめじのコンソメ炒め 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 油揚げを使ったレシピ 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ 巾着たまご #20分以内 #簡単・時短 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 生姜のだし炊きご飯 #火を使わない #炊き込みご飯 鶏五目ごはん #定番・基本 #火を使わない キャベツの煮びたし #10分以内 #簡単・時短 油揚げの納豆はさみ #5分以内 #簡単・時短 他の油揚げ人気レシピを見る(347件) にんじんを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス 豚汁 #定番・基本 #豚汁 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 チャプチェ #20分以内 #栄養バランス 他のにんじん人気レシピを見る(2201件) 関連するレシピ 「油揚げ×にんじん」のレシピ 「油揚げ×レモン汁」のレシピ 「にんじん×レモン汁」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 鶏むね肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め #調理時間 #20分以内 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 ささみの青じそチーズ焼き #調理時間 #20分以内 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 油揚げとにんじんのコールスロー