材料(4人分)
| キャベツ・正味 | 1/2個(500g) |
|---|---|
| 玉ねぎ・正味 | 1/2個(100g) |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| ブロッコリー | 4房 |
| ミニトマト | 4個 |
| A水 | 800ml |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 2個 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ2 |
| 卵 | 4個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 175 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.4 g |
| たんぱく質 | 11.5 g |
| 野菜摂取量※ | 180 g |
| 脂質 | 10.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


