材料(2人分)
| かぼちゃ・正味 | 1/4個(180g) |
|---|---|
| 玉ねぎ・正味 | 1/2個(100g) |
| 合いびき肉 | 80g |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1・1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| シュレッドチーズ | 40g |
| バター | 小さじ2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 304 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 13.9 g |
| 野菜摂取量※ | 140 g |
| 脂質 | 18.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

