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Ｗだし！パプリカのレンチンあえ

Ｗだし！パプリカのレンチンあえ(豚こま切れ肉+白菜を使ったレシピ)

豚こま切れ肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

10分

豚こま切れ肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に豚肉、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    白菜はタテ半分に切って２ｃｍ幅のザク切りにし、パプリカは細切りにする。

  3. 3

    （１）に、（２）の白菜・パプリカを加えて全体を軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、全体を混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー234 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質18.6 g
  • ・野菜摂取量※168 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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