鮭バター醤油コンソメごはん

鮭バター醤油コンソメごはん

米や生ざけを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    352kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    16.9g
  • 脂質
    5g

材料(4人分)

2合
生ざけ2切れ(200g)
Aしょうゆ小さじ1
A小さじ1
しめじ1パック
B「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
Bしょうゆ小さじ2
適量
バター10g
青じそのせん切り・好みで適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    米は洗って水気をきる。
  • 2
    さけは皮と骨を取り除き、ひと口大に切り、で下味をつける。しめじは小房に分ける。
  • 3
    炊飯器に(1)の米を入れ、を加えて2合目の目盛りまで水を注ぎ入れ、(2)のさけ・しめじをのせて炊く(時間外)。
  • 4
    炊き上がったら、バターを加えてサックリと混ぜ、器に盛り、好みでしそを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー352 kcal
塩分2 g
たんぱく質16.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ