OPEN MENU

MENU

人気キーワード

海鮮だしのニラ玉丼

海鮮だしのニラ玉丼(にら+卵を使ったレシピ)

にらや卵を使った人気の主食レシピです。

10分

にらや卵を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋

つくり方

  1. 1

    にらは２ｃｍ長さに切る。卵は割りほぐす。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    鍋に分量の水、（１）の「鍋キューブ」を入れて火にかけ、「鍋キューブ」が溶けたら、Ａの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  3. 3

    ボウルに（１）のにら・溶き卵を入れ、塩・こしょうを加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、（３）を流し入れ、大きくかき混ぜながら半熟状なるまで火を通す。

  5. 5

    器にご飯をよそい、（４）をのせ、（２）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー462 kcal
  • ・塩分4 g
  • ・たんぱく質17.8 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「にら×卵」のレシピ「にら×ご飯」のレシピ「卵×ご飯」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋