レシピ大百科

鮭のコンソメマヨのホイル蒸し

鮭のコンソメマヨのホイル蒸し(生ざけ+じゃがいもを使ったレシピ)

生ざけやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはせん切りにする。玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    アルミホイルにさけ１切れ、（１）のじゃがいも・玉ねぎ・しめじをそれぞれ１／２量のせ、合わせたＡを１／２量かけ、バターを１／２量のせて包む。同様にあと１個作り、オーブントースターで１０分蒸し焼きにする。

  3. 3

    器に（２）をのせてアルミホイルを開き、粗びきこしょうをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー291 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質24.6 g
  • ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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