15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 291 kcal
- ・たんぱく質 24.6 g
- ・塩分 1.3 g
- ・野菜摂取量 24 g
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1
じゃがいもはせん切りにする。玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分ける。 -
2
アルミホイルにさけ1切れ、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・しめじをそれぞれ1/2量のせ、合わせたAを1/2量かけ、バターを1/2量のせて包む。同様にあと1個作り、オーブントースターで10分蒸し焼きにする。 -
3
器に(2)をのせてアルミホイルを開き、粗びきこしょうをふる。
レシピ制作:味の素㈱
生ざけ

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