おすすめ
注目ワード

さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し

プリント
クリップ
調理時間15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 296 kcal
  • ・たんぱく質 24.6 g
  • ・塩分 1.9 g
  • ・野菜摂取量 97 g

材料（2人分）

さば水煮缶
1缶
キャベツ
1/8個
長ねぎ
1/2本
にんじん
1/4本
Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）
大さじ1
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
七味唐がらし・好みで
適量

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは拍子木切りにする。クッキングシートは３０ｃｍ長さに２枚切る。

  2. 2

    （１）のクッキングシートの中央に（１）のキャベツ１／２量を敷き、さばを汁ごと１／２量のせる。（１）のねぎ・にんじんをそれぞれ１／２量のせ、Ａを１／２量加えてクッキングシートの四隅を折って包む。同様にもう１個作る。

  3. 3

    電子レンジ（６００Ｗ）で８分ほど加熱する。

  4. 4

    器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ

さば水煮缶
関連するレシピ

（23件）全件を見る

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「ピュアセレクト マヨネーズ」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸しさば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し