鶏団子とひらひら人参のスープ野菜

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 171 kcal
  • ・たんぱく質 14.2 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 86 g

材料(2人分)

鶏ひき肉   ( 他レシピ )
150g
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
適量
キャベツ
2枚
にんじん   ( 他レシピ )
1/2本
A水
300ml
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個

つくり方

  1. 1

    鶏ひき肉は塩・こしょうをふって混ぜる。キャベツは適当な大きさにちぎり、にんじんはピーラーで薄切りにする。
  2. 2

    鍋にA、(1)のキャベツ・にんじんを入れ、(1)の鶏ひき肉をスプーンで丸めながら加える。
  3. 3

    フタをして火にかけ、具材に火が通るまで煮る。
  4. *お好みでコーンを入れてもおいしくお作りいただけます。
レシピ制作:味の素㈱
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「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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