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うま辛　彩りナムル

うま辛　彩りナムル(小松菜+にんじんを使ったレシピ)

食卓のあと１品に。おつまみにもピッタリ。熟成豆板醤でうま辛い！

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

小松菜: 1/2束（100g）

にんじん: 1/3本（50g）

大豆もやし: 100g

「丸鶏がらスープ」: 小さじ2

「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」: 小さじ2

「Cook Do」熟成豆板醤: 小さじ1/2（2.5g）

いり白ごま・好みで: 適量

＊「Cook Do」熟成豆板醤小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

このレシピで使われている商品はこちら　＞

つくり方

1
小松菜は５ｃｍ長さに切り、にんじんは細切りにする。
2
耐熱容器に（１）の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えてあえる。
3
器に盛り、好みでごまをふる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー81 kcal
・塩分1.4 g
・たんぱく質3 g
・野菜摂取量^※115 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

料理の基本

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