うま辛 彩りナムル
5 分
食卓のあと１品に。おつまみにもピッタリ。熟成豆板醤でうま辛い！
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材料（2人分）
つくり方
-
2
耐熱容器に（１）の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えてあえる。 -
3
器に盛り、好みでごまをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー81 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質3 g
- ・野菜摂取量※115 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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