レンジで3色 和風ナムル 8 分 小松菜やにんじんを使った人気の副菜レシピです。 8 分 #10分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #小松菜 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 562 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 小松菜 1/2束(正味100g) にんじん 1/3本(正味50g) 大豆もやし 1/2袋 いり白ごま 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 砂糖 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1 酢 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1小松菜は5cm長さに切り、にんじんは細切りにする。 2耐熱容器に(1)の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱し、水気をしぼり、Aを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー109 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質4.8 g ・野菜摂取量※140 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # ほんだし® # 小松菜 # もやし ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 562 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・2種の肉巻きおにぎり ・小ねぎ入りマヨ卵焼き 主菜 副菜 ・鶏とねぎの香ばし醤油 ・かぶとお揚げの汁煮 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・ごぼうときのこのピリ辛七味の味噌汁 主菜 汁物 ・牛肉と切り干し大根のしょうが炒め ・豆腐と3種のきのこの味噌汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 小松菜を使ったレシピ 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 小松菜とにんじんのごま和え #10分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 簡単!本格青菜炒め #10分以内 #簡単・時短 小松菜とねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め #20分以内 #栄養バランス 具たっぷり和風醤油 #調理時間 #20分以内 豚肉と小松菜のふわ玉炒め #20分以内 #簡単・時短 他の小松菜人気レシピを見る(222件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 他のにんじん人気レシピを見る(2194件) 関連するレシピ 「小松菜×にんじん」のレシピ 「小松菜×大豆もやし」のレシピ 「にんじん×大豆もやし」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジで3色 和風ナムル