のり弁風ミルフィーユサンド

のり弁風ミルフィーユサンド(食パン10枚切り+さけフレークを使ったレシピ)

材料をのせた食パンを重ねて切るだけで、具材しっかり、彩りの良いミルフィーユサンドが出来上がります。削り節やしょうゆを効かせた和風な味わいに、コクのあるまろやかなマヨネーズが美味しさを引き立てます。

つくり方

  1. 1

    のりは6等分にする。
  2. 2

    食パン1枚に混ぜ合わせたAを1/3量塗り、(1)ののりを1/3量のせ、食パン1枚をのせる。これをくり返し、ミルフィーユ状にする。ラップで包み、十字に切る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー259 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質12.8 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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