のり弁風ミルフィーユサンド

のり弁風ミルフィーユサンド

材料をのせた食パンを重ねて切るだけで、具材しっかり、彩りの良いミルフィーユサンドが出来上がります。削り節やしょうゆを効かせた和風な味わいに、コクのあるまろやかなマヨネーズが美味しさを引き立てます。

  • エネルギー
    246kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    12.4g
  • 脂質
    7.7g

材料(2人分)

食パン10枚切り4枚
のり1枚
Aさけフレーク大さじ2(30g)
A「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ2(30g)
Aしょうゆ小さじ1/2
A削り節1パック(5g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    のりは6等分にする。
  • 2
    食パン1枚に混ぜ合わせたを1/3量塗り、(1)ののりを1/3量のせ、食パン1枚をのせる。これをくり返し、ミルフィーユ状にする。ラップで包み、十字に切る。

栄養情報(1人分)

エネルギー246 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質12.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質7.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」