お花のサラダ風巻き寿司~魚肉ソーセージ~

お花のサラダ風巻き寿司~魚肉ソーセージ~

魚肉ソーセージとカニかまでお花を再現。お楽しみは切る瞬間!どんなお花の形になったかな?巻き込む材料をアレンジして、いろんな色のお花に挑戦してみよう!

  • エネルギー
    696kcal
  • 塩分
    5g
  • たんぱく質
    31.1g
  • 脂質
    24.7g

材料(2人分)

1合
適量
A米酢大さじ2
A砂糖大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
魚肉ソーセージ・細めのもの2本
かに風味かまぼこ160g
スナップえんどう12本
B溶き卵1個分
B「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
B少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
焼きのり2枚
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    米は洗って水気をきり、炊飯器に入れる。1合目の目盛りよりやや少なめに水を加えて、かために炊く(時間外)。
  • 2
    飯台(または大きめのボウルかバット)にご飯をくずさないように移し入れ、混ぜ合わせたをかける。ぬれぶきんをかけ、5分ほど置いたら、しゃもじで切るように混ぜ、2等分する。
  • 3
    フライパンに油を熱し、合わせたの半量を流し入れて薄く広げて焼く。裏返して両面焼いて火を通し、薄焼き卵を作る。これを2枚作る。かに風味かまぼこはほぐす。スナップえんどうはスジを取り、サッとゆでる。
  • 4
    (3)の薄焼き卵の片面に「ピュアセレクト マヨネーズ」半量を塗る。(3)のかに風味かまぼこの半量を全体にのせ、さらに魚肉ソーセージ1本を手前にのせて手前からふんわりと巻く。同様にあと1本作る。
  • 5
    巻きすを広げ、のりをヨコ長におく。(2)のすし飯を向こう側1/5を残してのりの四隅まで平らに広げる。すし飯の手前に(3)のスナップえんどうを半量、(4)を1本のせ、すし飯の手前と向こう端を合わせるようにして巻く。同様にあと1本作る。
  • 6
    巻き終わりを下にして食べやすい大きさに切る。

栄養情報(1人分)

エネルギー696 kcal
塩分5 g
たんぱく質31.1 g
野菜摂取量※29 g
脂質24.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」