コーンのお焼き

コーンのお焼き

お焼きでボリュームのある朝食を

  • エネルギー
    430kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    13.1g

材料(1人分)

温かいご飯150g
「クノール® カップスープ」コーンクリーム1袋
1個
「瀬戸のほんじお®」焼き塩適量
こしょう適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ1
サニーレタス・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにご飯、「クノールカップスープ」を入れて混ぜ合わせる。卵を割り入れて、塩・こしょうを加えてさらに混ぜ合わせ、5等分にして丸く形を整える。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)を入れてこんがりと焼き色がつくまで3~4分焼き、裏返して同様に焼く。
  • 3
    器に盛り、好みでサニーレタスを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー430 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質11.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質13.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® カップスープ」コーンクリーム

「クノール® カップスープ」コーンクリーム