材料（2人分）
| スパゲッティ | 200g |
|---|---|
| ミニトマト | 6個 |
| ツナ水煮缶（小） | 1缶（70g） |
| にんにくのみじん切り | 1かけ分（6g） |
| Aカットトマト缶 | 1/2缶（200g） |
| A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> | 1個 |
| A「やさしお®」 | 小さじ1/4 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ2 |
| バジル | 5枚 |
| ペッパーソース・好みで | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ミニトマトは半分に切る。
- 2スパゲッティは塩を入れずに表示時間より１分短めにゆでる。ゆで汁は１／２カップ（１００ｍｌ）とっておく。
- 3フライパンにオリーブオイル大さじ１、にんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りが立ってきたら、（２）のゆで汁、Ａ、ツナを汁ごと加えてサッと煮る。（１）のミニトマト、（２）のスパゲッティを加えて炒め合わせる。
- 4器に盛り、オリーブオイル大さじ１／２ずつをかけ、ちぎったバジルをのせ、好みでペッパーソースをかける。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 552 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 21.2 g |
| 野菜摂取量※ | 150 g |
| 脂質 | 17.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
