レンチンコンソメカルボ

レンチンコンソメカルボ

材料を電子レンジでチンして、「コンソメ」・卵を混ぜるだけ♪レンジでここまでおいしく作れるとは!

  • エネルギー
    578kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    22.1g
  • 脂質
    23.1g

つくり方

  • 1
    ベーコンは1cm幅に切り、スパゲッティは半分に折る。
  • 2
    耐熱容器に(1)のスパゲッティを十文字に入れ、分量の水、(1)のベーコン、おろしにんにく、バターを順に加える。
  • 3
    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で8分ほど加熱したらよく混ぜ、さらに電子レンジで3分加熱する。
  • 4
    卵を割り入れ、「コンソメ」をかけてよく混ぜ合わせ、器に盛る。粉チーズ、好みで粗びき黒こしょうをかける。
  • スパゲティは7分ゆでのものを使用しています。
    5分ゆでの場合は水を20ml減らし230mlにし、加熱時間を6分→混ぜて→3分加熱してください。
    3分ゆでの場合は水を40ml減らし210mlにし、加熱時間を4分→混ぜて→3分加熱してください。
  • 吹きこぼれる可能性があるため、耐熱容器はできるだけ深めのものを使用するのがおすすめです。

栄養情報(1人分)

エネルギー578 kcal
塩分2 g
たんぱく質22.1 g
野菜摂取量※1 g
脂質23.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ