OPEN MENU

MENU

人気キーワード

サラダチキンと野菜のクリームリゾット風

サラダチキンと野菜のクリームリゾット風(ご飯+牛乳を使ったレシピ)

おしゃれなクリームリゾットが、おうちにある食材で簡単に！カルシウムがしっかりとれるのも嬉しいレシピです◎

15分

おしゃれなクリームリゾットが、おうちにある食材で簡単に！カルシウムがしっかりとれるのも嬉しいレシピです◎

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは１．５ｃｍ角に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて炒め、香りがしてきたら、（１）のサラダチキンを加えて炒める。

  3. 3

    Ａを加え、煮立ったら、ご飯、冷凍ブロッコリー、コーンを加える。中火～弱火で焦がさないようにトロっとするまで煮る。

  4. 4

    皿に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。

  5. ＊

    サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー471 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質20.4 g
  • ・野菜摂取量※61 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ご飯×冷凍ブロッコリー」のレシピ「ご飯×コーン缶（ホール）」のレシピ「冷凍ブロッコリー×コーン缶（ホール）」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>