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王道チャーハン

王道チャーハン(ご飯+卵を使ったレシピ)

「うま味だし・ハイミー®」を使った、王道チャーハンです。

10分

「うま味だし・ハイミー®」を使った、王道チャーハンです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「うま味だし･ハイミー」

つくり方

  1. 1

    チャーシューは５ｍｍ角に切り、ねぎはみじん切りにする。卵はＡを加えて溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加えてほぐすように２分ほど炒め合わせる。

  3. 3

    （１）のチャーシュー・ねぎを加えて炒め、Ｂを加えて味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー558 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質16.5 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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