無敵中華丼
15 分
オイスター醤油味の中華丼です。しっかりとした味付けでご飯が進む一品です。
材料（2人分）
- 冷凍シーフードミックス
- 180g
- チンゲン菜
- 150g
- にんじん
- 50g
- しいたけ
- 2個
- ご飯
- 360g
- 水
- 180ml
- 「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味
- 大さじ4
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- 水溶き片栗粉
- 大さじ3
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1
レシピ提供：味の素KK
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー546 kcal
- ・塩分4.4 g
- ・たんぱく質18.4 g
- ・野菜摂取量※89 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
