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ガーリックトマトチキンライス

ガーリックトマトチキンライス(ご飯+鶏もも肉を使ったレシピ)

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」で献立レパートリー広がる！ガーリックの香りとぎゅっと濃縮したトマトのうま味とコクが食欲をそそるチキンライスをどうぞ☆彡

15分

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」で献立レパートリー広がる！ガーリックの香りとぎゅっと濃縮したトマトのうま味とコクが食欲をそそるチキンライスをどうぞ☆彡

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「Bistro Do」ガーリックトマトチキンソテー用

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうをふる。玉ねぎ、ピーマンは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、（１）の玉ねぎ・ピーマン、ご飯の順に加えて炒め、いったん火を止める。

  3. 3

    「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」を加えて再び火をつけ、水分をとばすように炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー790 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質32.6 g
  • ・野菜摂取量※77 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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