白焼きうどん

白焼きうどん

「丸鶏がらスープ」だけで味が決まる!人気の焼きうどんです。

  • エネルギー
    624kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    22g
  • 脂質
    40g

材料(2人分)

ゆでうどん2玉(360g)
豚バラ薄切り肉200g
キャベツ2枚(120g)
長ねぎ・正味50g
にんじん1/4本(45g)
もやし120g
大さじ1
「丸鶏がらスープ™」大さじ1・1/4
黒こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
削り節適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉、キャベツはひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉をこんがりするまで炒める。出てきた脂で、(1)のにんじん・ねぎを炒める。
  • 3
    (1)のキャベツ、もやしを加えて全体を炒め、具材を端に寄せてうどんを加える。うどんに酒をふりかけてほぐし、「丸鶏がらスープ」、黒こしょうを加えてさらに炒める。
  • 4
    皿に盛り、削り節をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー624 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質22 g
野菜摂取量※165 g
脂質40 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報