えびとブロッコリーのトマトクリームパスタ

えびとブロッコリーのトマトクリームパスタ

濃厚クリーミー♪えびとブロッコリーで作るワンパンパスタです

  • エネルギー
    646kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    32.2g
  • 脂質
    19.2g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
むきえび60g
ブロッコリー5房(50g)
玉ねぎ1/4個
400ml
A「パスタキューブ®」まろやか豆乳クリーム1個
A「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
B牛乳大さじ3
Bトマトケチャップ大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    フライパンに水を入れて強火にかけ、沸騰したら、むきえび、ブロッコリー、(1)の玉ねぎ、、スパゲッティを加える。弱めの中火で水面がフツフツとした状態で時々混ぜながら、沸騰させたまま表示時間通りゆでる。
  • 3
    さらに2~3分加熱し、フライパンを傾けた時にソースが少し見える程度まで煮詰める。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。仕上げにを加えてよく混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー646 kcal
塩分4.3 g
たんぱく質32.2 g
野菜摂取量※97 g
脂質19.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」まろやか豆乳クリーム

「パスタキューブ®」まろやか豆乳クリーム