フォーそうめん

もう、そうめんとは呼ばせない

フォーそうめん

オイスターソースを混ぜるだけ!味変そうめんをお楽しみください。

  • エネルギー
    541kcal
  • 塩分
    6g
  • たんぱく質
    24.4g
  • 脂質
    9.9g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    パクチーはザク切りにする。鶏肉は小さめのひと口大に切る。
  • 2
    そうめんは表示時間の半分の時間ゆでて、冷水で洗い、水気をしっかりきる。
  • 3
    鍋に(1)の鶏肉、を入れて火にかけ、煮立ったら、アクを取り、もやしを加えてサッと煮る。
  • 4
    器に(2)のそうめんを盛り、(3)をかけ、レモン、(1)のパクチーをのせて粗びき黒こしょうをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー541 kcal
塩分6 g
たんぱく質24.4 g
野菜摂取量※49 g
脂質9.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報