コーン蒸しパン

コーン蒸しパン

「クノール®贅沢野菜®」<北海道スイートコーン>を使用したアレンジレシピ

  • エネルギー
    164kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    5.8g

材料(6個分)

Aホットケーキミックス150g
A「クノール® 贅沢野菜®」<北海道スイートコーン>1袋
1個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
牛乳100ml
ホールコーン缶60g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    コーンは汁気をきる。耐熱容器(ココット)に紙カップをセットする。
  • 2
    ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、油、牛乳を加えてよく混ぜる。を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、(1)のコーンを加えてさらに混ぜる。
  • 3
    (1)の耐熱容器に(2)を6等分ずつ入れ、ラップはかけずに電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。ようじなどで中まで火が通っているか確認し、必要であれば10秒ずつ追加加熱する。

栄養情報(1個分)

エネルギー164 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質4.4 g
野菜摂取量※10 g
脂質5.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® 贅沢野菜®」<北海道スイートコーン>

「クノール® 贅沢野菜®」<北海道スイートコーン>