レタス・魚肉ソーセージ・卵の炒め物

レタス・魚肉ソーセージ・卵の炒め物

「Cook Do® 香味ペースト®」で手軽に味が決まる!レタスと魚肉ソーセージにふんわり卵を合わせた炒め物です。

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    15.6g

材料(4人分)

レタス1個
魚肉ソーセージ2本
3個
「Cook Do® 香味ペースト®」20g
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタス、魚肉ソーセージはひと口大にちぎる。ボウルに卵を割り入れてほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のレタス・魚肉ソーセージを入れてサッと炒める。火を止め、「香味ペースト」を加えて再び火をつけ、炒め合わせる。
  • 3
    (1)の溶き卵を流し入れ、炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー210 kcal
塩分2.7 g
たんぱく質10.2 g
野菜摂取量※98 g
脂質15.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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