にんじんハンバーグの献立

にんじんはすりおろし、玉ねぎはみじん切りにする。
トマトは５ｍｍ角に切り、「コンソメ」、Ａと合わせておく。

ボウルにひき肉、（１）のにんじん・玉ねぎ、パン粉を入れ、よく混ぜ合わせる。

４等分にして直径５ｃｍくらいの円盤形に成形し、薄力粉をまぶして、
シリコンスチーマーに並べる。

（１）のトマト・「コンソメ」・Ａをかけ、フタをして電子レンジ（６００Ｗ）で
６分加熱する。お好みでローズマリーを添える。

ゆで卵は粗みじんに切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ２と混ぜ合わせる。

アスパラはハカマを除き、根元を切る。塩ゆでして、１０ｃｍ長さに切る。

食パン２枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各大さじ１／３を塗る。

（１）の具、（２）のアスパラの１／２量を全体にのせ、もう１枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと１つ作る。

器に「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜ、コーンフレークをのせる。