マッシュポテトとたまごのチーズ焼きの献立

じゃがいもは６等分に切る。卵は固ゆでにして、輪切りにする。ツナは汁気をきる。

鍋に湯を沸かし、塩適量（分量外）を加え、ブロッコリーを３０秒ゆでて取り出す。
同じ湯で（１）のじゃがいもをゆで、やわらかくなったらボウルに取り出し、
マッシャーなどでつぶし、（１）のツナ、Ａを加えて混ぜ合わせる。

グラタン皿に（２）を敷き詰め、（２）のブロッコリー、（１）のゆで卵をのせ、
チーズをかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

キャベツは２ｃｍ幅に切り、Ａで５分ほど煮る。

ロースハムで（１）のキャベツ１／４量を巻き、楊枝で留めて半分に切る。
　　同様にあと３個作る。

小ねぎは２ｃｍ幅に切る。

耐熱カップに豆腐を食べやすい大きさにちぎりながら入れ、ラップをかけずに、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで静かに混ぜ、（１）の小ねぎを散らす。