秒速　ガーリックチキンの献立

ビニール袋に鶏肉、「香味ペースト」を入れて、よくもみ込み、片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。

耐熱皿に（１）の鶏肉を並べ、ラップをかけずに、電子レンジ（６００Ｗ）で３分２０秒加熱する。

器に盛り、レモンを添える。

ピーマン、パプリカは細切りにし、ベーコンは５ｍｍ幅の拍子木切りにする。

フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、（１）のベーコンを入れて炒める。（１）のピーマン・パプリカを加えて炒め、混ぜ合わせたＡを加えて炒め合わせる。

器に盛り、ごまをふる。

かぶは皮をむいてこまかく切り、かぶの葉は２～３ｃｍ長さに切る。
にんじんはさいの目切りにする。コーンは汁気をきる。

鍋に水、（１）のかぶを入れて煮る。かぶがやわらかくなったら、
鍋の中でつぶし、（１）のかぶの葉・にんじん・コーンを加えて火を通す。

「クノール カップスープ」を加えてよく混ぜ、ひと煮立ちしたら、
器に盛り、好みでこしょうをふる。