オートミールでカルボナーラ風コーンリゾットの献立

耐熱カップにオートミール、分量の水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。

「クノール カップスープ」を加えてよく混ぜ、卵黄をのせ、好みでブラックペッパー、パセリをふる。

玉ねぎはタテ薄切りにし、塩水につけてしんなりしたら、サッと洗ってしぼる。
パプリカは薄切りにする。

サーモンは食べやすい大きさに切る。

ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、わさび漬けを混ぜ合わせ、
（１）の玉ねぎ・パプリカ、（２）のサーモンをあえる。

器に盛り、しそを天盛りにする。

じゃがいもは皮をむいてくし形に切り、水にさらして、しっかりと水気を拭き取る。「味の素®」をふってよくあえ、薄力粉をまぶす。

鍋に（１）を入れ、浸かる程度の油を加えて強火で２分ほど加熱する。ジュワーっという音がしてきたら中火にして、全体がきつね色になるまでさらに７分ほど加熱する。

油をきり、塩をふる