しらたき しめじ
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きのことしらたきのたらこ炒め
しいたけ しめじ しらたき さやいんげん たらこ 酒 「味の素」 「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
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こんにゃくときのこのきんぴら
突きこんにゃく しめじ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
10分
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絶妙Ｗだし芋のこ汁
里いも こんにゃく 鶏もも肉 木綿豆腐 しめじ 長ねぎ しょうゆ Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
30分
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秋野菜の吹き寄せ
長いも にんじん れんこん しめじ こんにゃく Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」
40分
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芋の子汁
里いも 豚薄切り肉 木綿豆腐 ごぼう にんじん しめじ こんにゃく 絹さや Ａ水 Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 みそ
30分
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きのこたっぷり汁
まいたけ しめじ しいたけ えのきだけ 白こんにゃく 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
15分
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うま塩芋煮（豚バラ）
里いも 豚バラ薄切り肉 こんにゃく 長ねぎ ぶなしめじ ごぼう Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
20分
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せんべい汁 鶏だし・うま塩
鶏もも肉 にんじん ごぼう しいたけ しめじ しらたき 焼き豆腐 長ねぎ せんべい（せんべい汁用） 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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芋のこ汁
里いも こんにゃく 鶏もも肉 木綿豆腐 しめじ 長ねぎ Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ
30分
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豚肉のすき焼き
豚こま切れ肉 しらたき 焼き豆腐 長ねぎ しめじ 小ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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豚肉のすき焼き
豚こま切れ肉 しらたき 焼き豆腐 長ねぎ しめじ 小ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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芋の子汁
里いも 豚薄切り肉 木綿豆腐 ごぼう にんじん しめじ こんにゃく 絹さや Ａ水 Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 みそ
30分
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さつまいものめった汁
「瀬戸のほんじお」 豚ロース肉（ソテー用） さつまいも 黒こんにゃく うす揚げ 大根 にんじん しめじ 青ねぎ 「ほんだし」 水 みそ
15分
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こんにゃくときのこのきんぴら
突きこんにゃく しめじ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
10分
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うま塩芋煮（豚バラ）
里いも 豚バラ薄切り肉 こんにゃく 長ねぎ ぶなしめじ ごぼう Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
20分
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芋のこ汁
里いも こんにゃく 鶏もも肉 木綿豆腐 しめじ 長ねぎ Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ
30分
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海鮮うどん鍋
かにの身 えび 鶏むね肉 しらたき ねぎ しいたけ ゆでうどん たら はまぐり 木綿豆腐 白菜 しめじ 春菊 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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すき焼き風煮もの
牛もも薄切り肉 しらたき じゃがいも にんじん しめじ ししとうがらし 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 砂糖 酒
20分
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きのこたっぷり汁
まいたけ しめじ しいたけ えのきだけ 白こんにゃく 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
15分
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秋野菜の吹き寄せ
長いも にんじん れんこん しめじ こんにゃく Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」
40分
