主菜 野菜たっぷりピリ辛麻婆豆腐

副菜 ゆでブロッコリーのコチュジャンマヨかけ

汁物 トマトと玉ねぎのふかひれスープ

主菜 スキレットでスパニッシュオムレツ

副菜 にんじんのコールスロー

汁物 「クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ」ポタージュ

主食 フライパン１つで！サーモン豆乳パスタ

副菜 まるごとだしトマト

汁物 めかぶと長いもの即席スープ

主菜 えび玉の甘酢あんかけ

副菜 やみつき！無限まいたけピーマン

汁物 春雨の中華風スープ

主食 ポケットサンド

副菜 ピーラーにんじんサラダ　カレー風味

汁物 きのこブーストポタージュ

主食 鶏ひき肉・なす・トマトの丼＜塩分控えめ＞

副菜 彩り温野菜のオイスターソースかけ

汁物 ねぎとのりの中華風スープ

主菜 鮭deカラッとうま塩ザンギ

副菜 きゅうりと桜えびのあえもの

汁物 新たまねぎのみそ汁