時間のない朝も安心♡ お弁当時短レシピ5選2016/09/14
時間がない朝は、いつもバタバタ。そこにお弁当作りが加わると、さらに大変ですよね。余裕を持って準備を…と思うけれど、毎日となるとそうはいかないことも。
でも、ご安心を！ 今回は、簡単に準備できちゃうお弁当時短レシピをご紹介します。後半ではお弁当を詰めるときのポイントも☆ みなさんの朝の救世主になるかもしれませんよ♪
作り置きおかずで、楽々お弁当！
まずは、お弁当レシピ特集のなかから、作り置きおかずを詰めたお弁当レシピのご紹介です♪
旬の鮭がメイン♪ 「鮭の焼きびたし弁当」
冷めてもおいしい！旬の鮭を楽しめるお弁当。「バターコーン」の黄色や「アスパラとしめじの炒め物」の緑が、お弁当を彩ります♪
冷蔵すれば、目安として…鮭の焼きびたしは2～3日、バターコーンは3日もつので、使い回しがききますよ♪
スタミナチャージ☆「オイスターポーク弁当」
オイスターソースの香りが食欲をそそる、「オイスターポーク」がメインのお弁当。副菜で野菜もとれて、バランスもGOODです！ これで午後もがんばれるはず♪
おかずは3品。しょうが・カレー粉・豆板醤を使ったおかずは、どれも食欲をそそる味付けに♪
秒速おかずで、ササッとお弁当！
作り置きおかずがないときはコチラ！当日の朝でも秒速で作れる、おかずレシピです♪
揚げずに唐揚げ！？ 「秒速まるで唐揚げチキン」
片栗粉と一緒に「香味ペースト®」＜オイスター醤油味＞をビニール袋に入れて揉み込み、レンチンするだけで、揚げなくても唐揚げ風の仕上がりに。味がしっかりしみて、冷めてもおいしくいただけます。手も汚れず、洗い物もなし！朝のおたすけレシピです♪
作り方はコチラ
オイスター醤油味で大人なそぼろ♪ 「秒速甘くな～い2色そぼろ弁当」
鶏ひき肉と卵をそれぞれ、「香味ペースト®」と混ぜてレンチンするだけの、お手軽料理！ 甘くない2色のそぼろがクセになりますよ♪
作り方はコチラ
トレンドのサンドイッチも簡単に！「秒速ホメられ厚フワサンド」
ふわふわ卵をはさんだ、厚フワサンド♪ たっぷり使う卵も電子レンジで簡単に作れちゃいます。見た目は洋風、味は中華風な卵サンドの完成です！
作り方はコチラ
「香味ペースト®」を使った簡単お弁当レシピは、こちらでもご紹介しています！ぜひ覗いてみてください♪
お弁当を詰めるときのポイント6選
まだまだ気温が高いこの時期、お弁当作りで気になるのは衛生面ではないでしょうか？せっかく作ったお弁当をおいしく食べるには、「詰めるとき」が肝なんです。気をつけたい6つのポイントをご紹介します！
①ごはんは完全に冷ます
あたたかいごはんは先に詰めて。おかずを詰めるのは、ごはんが冷めてから。
②おかずは再加熱せずに詰める
中途半端な加熱は雑菌が繁殖する原因に。
③取り箸は都度変える
取り箸の使い回しは雑菌が移るもと。かえの箸がない場合は、さっと洗い流すか、キッチンペーパーなどで箸先をよく拭いて。
④汁気はしっかり切る
水分があるとお弁当が傷む原因に。しっかり水気を切って詰めましょう！
⑤生野菜に注意
野菜類は加熱したものがベター。生の野菜を入れる場合はよく水洗いをし、ペーパーなどで水分を取って。
⑥おにぎりはラップで握る
清潔にしても手には雑菌がついていることも。直接手で触らないように注意。
この6つのポイントを押さえれば、安心してお弁当作りができます！
お弁当は、ラクしておいしいが1番！ご紹介したお弁当レシピと詰めるときのポイントを、ぜひ参考にしてみてくださいね。これで、朝の準備も楽勝です♪
お弁当レシピがさらに気になる方は、コチラをチェック☆「困ったときのおたすけレシピ」をはじめ、様々なお弁当レシピをご紹介しています！
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