ロコモ対策の献立

主菜 牛乳のクリームシチュー

副菜 白菜コールスロー

副菜 セロリのレモンマリネ

主菜 まぐろのゴマまぶし　小松菜ソテー

副菜 彩り野菜の蒸し焼き

汁物 オクラともずくのネバネバスープ

主菜 マグロとサーモンの２色寿司

副菜 玉ねぎとちくわのみそマヨあえ

汁物 チンゲン菜とキャベツのごま味噌汁

主菜 さば缶ギョーザ

副菜 ひじきと豆とトマトのサラダ

汁物 かぶと大根の豆乳ポタージュ

主菜 野菜とハムのとろとろチーズがけ

副菜 かじきのトースター焼き

汁物 トマトのベジタブルスープ

主菜 さけとオクラのねばキッシュ

副菜 エスニック風野菜巻き

汁物 クレソンとわかめのスープ

主菜 ひじき入り和風フライパンオムレツ

副菜 かぼちゃのヨーグルトサラダ

汁物 レンズ豆のスープ