ロコモ対策の献立

主菜 つくね串生卵添え

副菜 ブロッコリーのピーナッツ白あえ

汁物 水菜とかぶのみそ汁

主菜 卵と野菜のさっぱりグラタン

副菜 たことオリーブのピンチョス

汁物 ミネストローネ風スープ

主菜 焼きあじの南蛮づけ

副菜 厚揚げとエリンギ、ピーマンの七味炒め

汁物 せん切り野菜のすまし汁

主菜 たらの蒸しもの 豆チソース

副菜 野菜の中華風ヨーグルトあえ

汁物 シャキシャキじゃがとベーコンのスープ

主菜 厚揚げともやしの黒酢炒め

副菜 しいたけとみつ葉の薄焼き卵

汁物 いわしのつみれ汁

主菜 チキンとネギのクリーム煮　温泉卵添え

副菜 かぼちゃのソテー

副菜 レンチンアスパラ

主菜 ズッキーニのチーズ焼き

副菜 ほうれん草とあさりのトマト炒め

汁物 キャベツと豆腐のミルクスープ

主菜 たらのタルタルソースグラタン

副菜 ミニトマトのバジルマリネ

副菜 ３色サラダ

主菜 豚肉と切り干し大根と桜えびの甘辛炒め

副菜 ブロッコリーとかぼちゃのごま煮

汁物 トマトのふんわり卵の味噌汁

主菜 さつまいもとハムの粒マスタード炒め

副菜 魚介のサワーソースサラダ

汁物 すりすりかぶとエリンギのミルクスープ