えびのマカロニグラタン

えびのマカロニグラタン

昔ながらの味がうれしい

  • エネルギー
    486kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    25.1g
  • 脂質
    25.7g

材料(4人分)

マカロニ200g
大正えび・小16尾
玉ねぎ・粗みじん切り1個分
白ワイン大さじ1
マッシュルーム8個
強力粉大さじ2
牛乳2カップ
卵黄1個分
粉チーズ適量
パン粉適量
バター・型用適量
「瀬戸のほんじお®」適量
こしょう適量
「AJINOMOTO サラダ油」適量
バター適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    マカロニは塩小さじ1(分量外)を入れたたっぷりの湯でゆで、ザルに上げる。
  • 2
    フライパンに油とバター各大さじ1を熱し、殻、背ワタ、尾を取ったえびを炒め、
    玉ねぎを炒め合わせて白ワインをふる。
  • 3
    マッシュルームは4つ割りにしてバター大さじ1で炒め、塩・こしょう少々をふって
    (2)に混ぜ、(1)のマカロニを加え、塩・こしょう少々で味を調える。
  • 4
    厚手の鍋にバター大さじ2を溶かして強力粉を炒め、泡立ち始めたら牛乳を
    2~3回に分けて加え、泡立て器で底をこすらないように手早くかき混ぜる。
  • 5
    なめらかになったら木ベラに替えて混ぜ、塩・こしょう少々で味を調え、火を止めて 
    すぐに卵黄、バター大さじ1を加えて手早く混ぜ、粉チーズ大さじ2を加えて混ぜる。
  • 6
    (5)の半量に(3)を混ぜ合わせ、バター少々を塗った耐熱皿に入れ、
    残りのソースを均等に分けて上からかける。これを4個作り、それぞれパン粉、
    粉チーズをふりかけ、バターを点々と置き、180℃に熱したオーブンで焼き色をつける。

栄養情報(1人分)

エネルギー486 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質25.1 g
野菜摂取量※47 g
脂質25.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報