変り揚げシューマイ
つくり方
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1
「プリプリのエビシュ-マイ」は少し前に冷凍庫から出しておく。 -
2
水に薄力粉を混ぜ、濃い衣を作る。 -
3
ごま・カレー粉・青のりなど、1/3~1/5を(2)の衣にそれぞれ加え、
いろいろな変り衣を作る。 -
4
「プリプリのエビシュ-マイ」に(3)の変わり衣をつけて、180℃に熱した油で
揚げる。サラダ菜とともに盛りケチャップやレモンを添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー203 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質7.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く