材料（4人分）
| グリーンアスパラガス | 5本（正味100g） |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個（50g） |
| ツナ缶・大 | 1缶（200g） |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ6 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| パセリのみじん切り | 大さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1アスパラは３ｃｍ長さに切ってゆでる。玉ねぎは薄切りにし、水によくさらしてから水気をきる。（さらさないと辛みが出る。）
- 2ツナ缶は汁気をきり、粗くほぐしてＡであえる。
- 3耐熱皿に（１）のアスパラ半量を並べ、（２）の玉ねぎをのせる。残りの（１）のアスパラをのせ、（２）をかける。
- 4オーブントースターで焼き色がつくまで１０分ほど焼き、パセリを散らす。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 307 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 10.5 g |
| 野菜摂取量※ | 38 g |
| 脂質 | 28.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
