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ブロッコリーのたらこマヨネーズ レシピ

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ブロッコリーのたらこマヨネーズ
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
31g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ブロッコリーのたらこマヨネーズの作り方

(1)ブロッコリーは小房に分けて、塩ゆでし冷ましておく。

(2)からし明太子は、身をほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。

(3)器に(1)のブロッコリーを盛り、(2)をかける。

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ブロッコリーのたらこマヨネーズ レシピ
ブロッコリーのたらこマヨネーズ
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
31g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
ブロッコリー 1個
からし明太子 25g
レモン汁 少々
「ピュアセレクト べに花マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
「味の素」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile

ブロッコリーのたらこマヨネーズの作り方
  1. (1)ブロッコリーは小房に分けて、塩ゆでし冷ましておく。
  2. (2)からし明太子は、身をほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。
  3. (3)器に(1)のブロッコリーを盛り、(2)をかける。
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