つくり方
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1
「チキンコンソメ」は手でほぐす。 -
2
ボウルにひき肉、（１）の「チキンコンソメ」、Ａを入れて混ぜ合わせる。 -
3
オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き（２）を平らに広げて入れ、
７～８分焼く。軽く焼き色がついたらアルミホイルをかぶせ、さらに１０分ほど焼き、
食べやすい大きさに切る。 -
4
器にしそを敷き、（３）を盛る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー227 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質19.3 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
