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つくり方
1
ご飯を６等分し、俵型に握る。牛肉を広げ、ご飯を巻く。2
フライパンに油を熱し、（１）のおにぎりの巻き終わりを下にして焼く。3
（２）のおにぎりに焦げめがついたら、転がして全体に焦げめがつくように焼いて取り出し
、フライパンに混ぜ合わせておいたＡのたれを入れて少し煮つめる。4
（３）におにぎりを戻し、煮からめる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー600 kcal
- ・塩分3.1 g
- ・たんぱく質26.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
