ビーフコンソメで作るドライカレー

ビーフコンソメで作るドライカレー

フードプロセッサーでクッキング~切る、アッという間に~

  • エネルギー
    331kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    20.9g

材料(4人分)

合いびき肉200g
Aカレー粉小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
ピーマン1個(35g)
セロリ1本
にんじん1本
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・炒め油用大さじ3
Bにんにくのみじん切り大さじ1
Bしょうがのみじん切り大さじ1
玉ねぎのみじん切り1個分
カレー粉大さじ1
C干しぶどう30g
Cホールトマト缶200g
Cトマトケチャップ大さじ2
C「クノール® ビーフコンソメ」2個
C中濃ソース大さじ1
C砂糖大さじ1
C「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛豚ひき肉にを混ぜ合わせる。
  • 2
    ピーマン、セロリ、にんじんはフードプロセッサーで粗みじん切りにする。
  • 3
    鍋に油大さじ1と1/2を熱し、を炒めて玉ねぎのみじん切りを加えて、アメ色になるま
    で炒める。(1)のひき肉を入れてさらに炒め、油大さじ1と1/2を加えて、(2)のピー
    マン・セロリ・にんじん、カレー粉を加えて炒める。
  • 4
    (3)にを入れて、汁がなくなるまで煮込み、味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー331 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質11.2 g
野菜摂取量※161 g
脂質20.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® ビーフコンソメ」

「クノール® ビーフコンソメ」